Ben je op dit moment met een dieet bezig? Of heb je wel eens of vaker een dieet gevolgd, maar zitten de kilo’s er weer aan en weet je niet meer wat je moet doen?

Werden jouw de onderstaande punten wijsgemaakt?

🤔brood is een dikmaker

🤔van ’s avonds laat nog eten, word je dik

🤔je mag je ontbijt niet overslaan

🤔een banaan is niet goed om te eten als je wilt afvallen

🤔sporten voor het ontbijt zorgt voor meer vetverbranding

Dan werden jou vooral fabels verteld, maar ook heel veel dingen ontzegt. Als bij een dieet jou dingen worden ontzegt, vraag jezelf dat af of dit een professioneel dieet is wat je je hele leven lang vol kunt houden (waarschijnlijk niet).

Blijf dicht bij jezelf en kijk wat bij jou past. Af en toe jezelf toegeven aan verleiding is menselijk en dat maakt het leven ook leuk! Een goede relatie met voeding opbouwen en zorgen voor een gezonde leefstijl die je de rest van je leven vol kunt houden. Dat is de betekenis van een goed dieet!

Wil je graag dat ik je een duwtje in de goede richting geef? Neem dan contact met me op