Overgewicht is een probleem van veel mensen… Hoe je er vanaf komt? Daar hebben ook veel mensen een mening over en aan alle kanten worden je diëten, shakes en pillen aangesmeerd.
”Een stukje wandelen werd me al te veel. Als ik de trap opliep kwam ik hijgend boven, door mijn overgewicht. Ik voelde dat ik steeds minder energie had. Als een vriendin me vroeg om samen te gaan sporten, zat ik liever op de bank Netflix te kijken met een zak chips en een glaasje wijn naast me”.
In 2020 had 50% van de Nederlanders ouder dan 18 jaar overgewicht. Bijna 14% had zelfs obesitas!